Vi starter med kurs for Yoga 1, så da blir dette kurset overflødig. Meld deg på Yoga 1 kurs!
Iyengar yoga er fantastisk i forhold til å løse de aller fleste ryggproblemer. Vi har utallige elever som har fått en bedre rygg – og derfor et bedre liv etter de har begynt med yoga hos oss. Bodil har over 20 års erfaring med yoga, og har vært sertifisert Iyengar yoga lærer i 8 år. Dette er en beskyttet tittel, som det krever flere års studier og sertifiseringer bygget på internasjonale krav.
Du kan være nybegynner, du kan være erfaren – her er et kurs som fokuserer på rygg som utgangspunkt. Alle får mye å jobbe med!
Vi bruker tid på å forklare hva som skjer og hvorfor det skjer. I tillegg lærer en hva som må endres for å få en bedre rygg. De tidligere kursene har gitt veldig gode resultater!
Om du er en av dem som vegrer deg for å begynne på timer, er dette kurset for deg!
Forskjellen mellom dette kurset og yoga 1 timer er at her er det en fast gruppe, som får tett, individuell oppfølging i tre uker. Det gjør også at vi kan gjøre mer effektive øvelser rettet til hver enkelt deltaker. Dette kan gi enda bedre resultater, og større forståelse.
Tanken er at deltakerne fortsetter med yoga etter dette, slik at resultatene kan fortsette å komme.
