Vi begynner med de grunnleggende øvelsene, og prinsippene bak disse.
Når dette er et kurs, kan vi tilpasse øvelser og progresjon til hver enkelt, vi har stor kunnskap i Iyengar yoga, som gjør at du kan få mest mulig utbytte av yogaen. I form av mer energi, mindre stress, bedre sirkulasjon, mindre plager
-det du trenger.
Yogaen treffer deg akkurat der. Genialt.
Vi bor i kroppen, og kroppen må vedlikeholdes.
Vi har store lokaler, og har mulighet for å holde god avstand. Ca 2 meter mellom hver deltaker hvis fullt.
Hvis du ikke kan komme, kan du ta timen hjemmefra, og du får opptaket som varer i en uke.
Kurset inkluderer online kursene:
og du får tilgang til når du har meldt deg på og betalt.
Søk opp facebook gruppene
når du er med på et Yoga 1 kurs, og be om å bli medlem.
Visste du at de fleste får mer energi etter en yogatime hos oss?
Og at noen av og til blir skikkelig slitne? Da vet du at kroppen jobber bra!
Når det kommer til ditt hode og din egen kropp: Gi dem DET BESTE!
Yogaen er styrkende, nedstressende, og energigivende.
«If you have the right mind, your body can do anything.
Know your capacities and continually improve upon them.»
BKS Iyengar.
Yogaen gir et godt utgangspunkt for det du ønsker – om det er å gå dypere i yogaen, eller bli bedre i det (andre) du liker å gjøre.
