Bodil har praktisert yoga i 25 år, og har være sertifisert Iyengar lærer i 12 år. Bodil er også utdannet Ayurveda konsulent til David Frawleys American Insitute of Vedic studies.
Bodil er veldig glad i å undervise forskjellige utfordringer, og å finne løsninger til hver enkelt elev.
Man må ha erfaring med Iyengar yoga, og være kjent med skulderstående (eller alternativ) for å delta på de fleste kursene, se detaljer.
Bodil gir individuell oppfølging der det trengs, som vanlig.
Vi går videre – fra der vi er.
Den teoretiske delen vil gi større forståelse for den praktiske delen, det henger tett sammen.
Når en har grunnleggende erfaring med Iyengar yoga, har en tilgang på en rekke verktøy. Det gir fokus på hvordan nøytralisere, og få overskudd ut fra gitt situasjon.
Det blir da ofte gitt link til Ayurveda og filosofi, med praktiske tips i din hverdag.
Ved å fordype oss over lenger tid, kan vi gjøre stillingene mer effektivt og mer riktig.
Vi kan nå inn til områder i kroppen som ellers ikke ville vært tilgjengelige.
Vi bruker tid, utstyr, og alternative fremgangsmåter for å oppnå bedre forståelse – og dermed bedre effekt.
For kurs i november:
Hvordan kommer jeg videre i min praksis?
Er du typen som trenger å fordype deg , eller trenger du flere alternativer øvelsen eller temaet?
Skifter dette i forhold til dagsform, hva type øvelser du gjør, og din motivasjon for yogapraksisen?
Hva er fordelen og ulempene med de forskjellige fremgangsmåtene – for deg?
Du blir mer bevisst på hvorfor du gjør hva du gjør.
Både fra yogapraksisen og filosofien fra praksisen og Ayurveda.
Fre 1730-1930
Lør 0930-1230
