Spørsmål og svar for Absolutt nybegynner online
Spørsmål: Hvor lenge er yogaøktene?
Svar: De er fra 5 minutter til 30 minutter, men satt opp sånn at du kan gjøre en, eller to som er 30+15 minutter. Det kommer litt lenger etter hvert. Først er jo «absolutt» nybegynner.
Det viktige er at dere kommer i gang.
En økt er for eksempel kun avspenning på fem minutter.
Spørsmål: Hvor god form må jeg være i?
Svar: Om du er i tvil må du høre med helsepersonell. Du gjør alt på eget ansvar.
Øktene begynner veldig forsiktig, så du trenger ikke være i superform, nei.
Å få opp sirkulasjonen – som du får i hver eneste økt – vil gjøre at kroppen kan fikse seg selv mer og mer – det er jo hva som skjer når vi får bedre sirkulasjon.
Spørsmål: Er det aktuelt om jeg har gjort yoga før?
Svar: Ja, det er det. Men da kan også den andre yogapakken være aktuell, se her. I dette kurset går vi virkelig gjennom basis, og bruker god tid på å forklare basis bevegelsene – som er utgangspunktet for alle videre bevegelser, uansett hvor nybegynner eller avansert du er. Det kommer derfor mer på hva type du er, og hva du liker, se her.
Spørsmål: Hvor lenge vil programmene ligge der?
Svar: Ut et semester. Jo tidligere du betaler og melder deg inn, jo lenger varighet.
Spørsmål: Jeg har gått på yoga lenge hos dere, og lurer på om det er relevant for meg
Svar: Ja, jeg vil si det er relevant om du trives med Yoga 1 timene våre. Her er øktene litt kortere, jeg forklarer til tider mer grundig, som vi ikke alltid rekker å gjøre på Yoga 1 timer.
Spørsmål: Hvordan betaler jeg?
Svar: Du betaler med Vipps! Se under «priser og betingelser».
Send oss en e-post etterpå med beskjed at du har betalt, og søk på gruppen på Facebook.
Velkommen!
